我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，端午时候，雨水渐渐增多，而气温有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿之邪会比较盛。一旦湿热毒邪阻滞身体内的气血和经络，就会出现人体代谢缓慢、气血流通不畅、浊邪停滞而百病生的窘况。初期会有食欲不振、头晕乏力、身体沉重、精神萎靡、大便粘腻等症状。

在天地之间的这个一冷一热的天气交汇的时候，地面就会产生大量的湿气，因为地气是从下往上蒸腾起来的那股气，他是带着土里面的那股气，它是又闷又湿火在下，这股气会粘在身上，所以呢，农历五月份那个湿热之毒就特别的重。

为什么要用艾草（君药）洗澡

在毒五月的时候，身体会排除很多浊气，我们会发现自己身上经常是黏糊糊的。这个时候，用艾草、菖蒲可以把身上这些黏糊糊的浊气清除，从而让身体清爽起来。

艾草，多年生草本植物，植株有浓烈香气。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

艾草沐浴

艾草叶煮沸熬成汁，滤掉枝叶，加入适量清水勾兑汁液，至温度适宜即可泡澡。健康人群用艾草洗澡，每周两三次为佳，至身体微微出汗即可。

现代人大都寒湿重，艾草可祛寒、除湿、通经络。在泡水的过程中，释放有药理活性的物质，这些物质可帮身体起到杀菌作用。因而也能有效的预防和治疗皮肤瘙痒等情况。

辨别药草，用药草包清洗皮肤

毒五月的时候，在天地之间一冷一热交汇时，地面就会产生大量的湿气，因为地气是从下往上蒸腾起来的那股气，他是带着土里面的那股气，它是又闷又湿火在下，这股气会粘在身上，所以呢，农历五月份那个湿热之毒就特别的重。

药包里含有金银花、石菖蒲、艾叶等等，适合清除身上这股闷热的湿热之毒。

药散热透表，温通经络，祛湿化痰，还有辟秽的功能。

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精油是用种子、树皮、根茎、花朵，及植物的其它成分，萃取的天然芳香复合物。