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来源

健康时报

中医认为，人有多种体质，包括正常体质、气虚体质、阴寒体质、痰湿体质等等。而在所有体质中，中医认为，有3种体质是胃癌的高危人群。究竟是哪3种，又该如何调理呢？医院首席专家、消化中心主任张声生在《我是大医生》节目中指出，三种体质是胃癌高危人群。1.内有湿浊：胃癌风险高脾有运化水湿的功能，当脾出现问题，水湿运化不了，停留在一个地方，就会变浊，形成湿浊。

症状表现：

①大腹便便：湿浊人群称为“膏人”，他们的大肚子垂直下垂，比较松软，用手拍一拍或揪起肚子往外抻时，会像豆腐一样晃动。②舌苔白腻：舌头像刷了一层白漆，舌苔上细微的颗粒呈胶黏状，这是湿浊停积在体内的一个外在表现。推荐：二陈汤材料：半夏9g、茯苓10~15g、化橘红6~10g、炙甘草6g。做法：1.将药材放入砂锅中，加入没过药材3~5cm（约1.5~2个指节）的清水，浸泡30分钟，使药材变软，有效成分更易溶出；2.开大火煮沸后，小火再煮30分钟，倒出药液；3.再加入没过药材1~3cm（约1指节）的清水，煮沸后小火煎煮10~20分钟，倒出药液，与第一次煎煮的药液混合即可。注意：一付药分早饭前、晚饭后两次服用，与进餐、西药间隔半小时以上，具体用法用量因人而异，请咨询医师。外用方：祛湿护胃除了内服，张声生还分享了一个外用方，能辅助二陈汤调理体内的湿浊，而且具有保暖效果，很适合冬季使用。由3味具有化湿作用的温性药材组成：草豆蔻燥湿行气；藿香芳香化浊；石菖蒲开窍益智。制作及使用方法：1.将3种药材各取10g，打碎成末，放入布包中封好；2.再取g粗盐装入另一包中封好，将粗盐包微波炉加热2分钟（一定要用粗盐，因为粗盐散热慢、渗透力强）；3.药包放在阴陵泉穴上，再放上粗盐包热敷。阴陵泉穴位于膝盖下方内侧凹陷处，它是脾经的合穴，能助脾排湿。2.内有湿热：胃癌风险高湿热也是胃癌病人常见的一种症候，它有哪些症状表现，又要怎么调理呢？

1.症状表现：

①面部油光：在安静的状况下，油光满面就是湿热的表现。②舌苔黄腻：这是湿热典型的舌苔，舌头像刷了一层黄漆，厚腻说明有湿，黄代表有热，口腔可能还有异味。推荐：祛湿热代茶饮材料：2~3g干冬瓜皮、2g玉米须，热水冲泡，放温即可饮用。3.血瘀体质：胃癌高发人群一般大家都觉得血瘀就是血液淤阻，血行变慢了，但中医认为“离经之血”也叫血瘀。所谓离经之血，就是血液不在正常的血脉里，比如胃镜发现出血、溃疡性结肠炎的出血等。冬季天气寒冷，更容易出现血瘀，而血瘀是三种体质中最危险的一种，我们又该如何判断并改善呢？

1.症状表现：

①舌苔青紫：舌苔分布不均匀，像是舌头上长斑了一样；舌下静脉青紫、嘴唇或脸色青紫也是血瘀的表现。②肌肤甲错：血液运行不畅，可能表现为肌肤甲错，皮肤角质化，摸上去像鱼鳞一样，颜色也较暗紫。内服推荐：丹参饮材料：丹参15g，檀香6g，砂仁3~6g。方法：丹参饮的煎煮方法与二陈汤基本相同：1.将丹参、檀香放入砂锅中，加入适量清水，浸泡30分钟；2.开大火煮沸后，小火再煮30分钟，出锅前5~10分钟下入砂仁，倒出药液；3.再加入适量的清水，煮沸后小火煎煮10~20分钟，倒出药液；与第一次煎煮的药液混合即可。注意：砂仁一定要后下，减少高温对其中挥发油的破坏。一付药分早饭前、晚饭后两次服用，具体用法用量因人而异，请咨询医师。外用推荐：活血化瘀泡脚方泡脚可以促进血液循环，使气血运行通畅，在泡脚水中加入一些药材，更有助于缓解血瘀。材料：红花5g，苏木10g，鸡血藤10g，川芎10g。方法：将所有药材放入布袋并放入盆中，倒入开水，缓慢摇动药袋，使药性充分析出，等水温降至40℃左右即可泡脚。一般来说，水位没过脚踝即可。

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