五月初五迎端午，“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法，五月正是“午”月因此“端五”也就渐渐变成了“端午”。

习俗一：佩香囊，挂艾草与菖蒲

香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有清香、驱虫、避瘟、防病的功效。香囊，又叫香包，年入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。传统的香囊主要填充物为艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、佩兰、陈皮、白芷、苍术、防风、川芎、肉桂石菖蒲等芳香类的中草药，所以香囊又叫中药香囊。

挂艾草与菖蒲，民谚说:"清明插柳，端午插艾"。在端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。

艾叶：含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

菖蒲：是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

藿香：祛暑化湿，能驱除夏季暑湿之感冒，防治鼻炎鼻塞。

白芷：解表散寒，祛风止痛，通鼻窍等作用。

石菖蒲：化痰开窍，化湿行气，祛风利痹，消肿止痛。

吕菁副主任中医师认为端午前后正值初夏闷热天气，容易滋生蚊虫，也易发生传染病，通过菖蒲、艾草等烟熏屋内，房内橱柜衣柜内佩香囊能起到杀菌灭虫的作用。相比一些驱蚊水、驱蚊环，中药驱蚊包绝对安全绿色、无任何毒副作用。但吕菁副主任中医师同时提醒对过敏体质者来说，却要小心防止过敏，可能诱发哮喘、鼻炎等疾病，有的家长还用艾叶熬水为孩子洗澡，对过敏体质的孩子也容易导致过敏

习俗二：吃粽子

吃粽子是端午节的重要习俗之一，这是为了纪念伟大爱国诗人屈原而举行的活动。粽子一名角黍，用菰芦叶包糯米制成，有三角形、方形和长形的。古代，每逢五月初五，人们便用竹筒盛米投入江中祭奠屈原，表示敬意。粽子就是从此演变来的。以后，逐渐成为应时当令的节日食品。

粽子虽然味美，但并不是所有人都能享用。吕菁副主任中医师根据多年临床经验，提醒每到端午节期间，以下几类人群最好不吃或少吃粽子：

1、心血管疾病患者管住嘴

粽子特别是肉粽脂肪含量高，对高血压、高血脂等心血管疾病的患者来说，如果吃得过多，容易诱发疾病。

2、患有胃肠道疾病的患者管住嘴

粽子蒸熟后会产生胶性的东西，进入人体后会增加消化酶的负担，对患有胃肠道疾病的患者而导致消化不良和胃肠疾病加重。

3、老人小孩要少吃

老人和小孩消化功能相对较弱，如果多吃易导致消化不良，食滞不化，腹胀嗳气甚至呕吐等情况出现。

4、甜粽子糖尿病患者不能吃

甜粽子含有大量的糖，有的人还喜欢蘸着糖吃，对于糖尿病患者来说，是禁忌的。

如果觉得不吃粽子没有节日的氛围，吕主任建议，可以用荷叶蒸米饭的方式代替，不仅避免了风险，而且荷叶还有消暑利湿的作用。

习俗三：搽雄黄酒

雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄炮制的白酒或黄酒，我国自古就有在端午饮用或外搽，但因雄黄的毒性现代已少用。雄黄用量有严格限制

中医认为雄黄外用治疗疥癣恶疮、蛇虫咬伤等。我们知道从现代医学的角度来看，雄黄是一种含砷的化学物质，本身具有毒性，食用可能对人体造成损害，即使不喝，把雄黄酒涂在孩子的头上、身上，也是不可取的。对雄黄的用量有严格限制，每天在0.05—0.1克，主要用于治疗疥癣、哮喘等疾病，外用时多用于涂抹在被蛇咬的部位，能起到消肿解毒的作用。

至于为什么要用雄黄酒涂在孩子的脸上，可能与我国古老的医学有关。古医书《本经》讲，雄黄“疽痔死肌，杀百虫毒”。《医宗金鉴》也谈到“用雄黄与白矾研末，名二味拔毒散”，是外用良药。我国传统戏曲《白蛇传》也有许仙骗白娘子饮雄黄酒，使她现露原形的情节。《白蛇传》系属神话，但用雄黄驱毒防瘟，确有几分道理。因此涂雄黄酒的习俗，表达了人们希望孩子健康成长的愿望.

吕主任强调由于雄黄毒性和具有腐蚀作用，所以一定要在医生的指示下应用。如果为了端午节的习俗，一定要用雄黄酒，可以将其洒一点在墙角，既顺应了习俗，又能起到驱除毒虫的作用。

作者简介

吕菁副主任中医师，年毕业于浙江中医药大学，医院医院（医院）长期从事中医临床30余年，中医科门诊吋间：周一到周三全天，周四上午，周五上午

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