欢乐六一送健康

华夏文化有传承

同学们，期待已久的“六·一”到啦，明天也将迎来全体复学的日子。虽已复学，但健康防疫可不能掉以轻心哦！今天就跟着老师一起来做一做中草药小香囊，把健康带回家吧！

中医药与传染病的斗争具有悠久的历史，其中，中药香囊疗法就是一种行之有效的方法。孙思邈在《千金要方》中提到：佩戴香囊，有“避疫气，令人不染”之效。

中草药袋（粉）、针线、装饰吊坠、剪刀等。

藿香、艾叶、苍术、白芷、石菖蒲各3——5克，研磨后置入布袋中。可将香囊携带于身，置于家中、车内，香气包裹身体、充盈期间，入七窍、渗毛孔，可辟除秽浊毒气，防疫侵袭，方便、安全、有效。每日嗅闻数次，可以宣畅肺气、舒达气机，提升机体御邪能力，实现「正气存内，邪不可干」！

藿香：藿香可辟秽、祛湿。解表散邪、利湿除风、清热止渴。

艾叶：艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。艾草，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

苍术：它主要有健脾、燥湿、解郁、辟秽作用。

白芷：以根入药，有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。

石菖蒲：石菖蒲的气味芳香，能辟秽化浊，具有解毒驱邪、芳香辟浊的功效，是古人预防疾病的常用药。古人用它来预防瘟疫，现在一些老人也会用此方法来预防疾病。

1、从香囊袋的小口处塞入填充用的棉花。

2.把中草药包塞进去以后再用棉花填充，做出鼓鼓的效果。

3、穿好颜色搭配的针线，在收尾处打结

4、由内向外起针，采用绕针法缝合。

5、最后打结、剪线。

*其他造型的香囊制作步骤同上。

1、每人佩戴香囊1个。白天挂在胸前，距鼻腔15cm左右，晚间置于枕边，严禁食用。

2、香囊的香气一般维持10天左右，建议10天后更换，连续使用4周。

3、注意防水、防潮，保持香囊干燥。

4、小儿容易抓舔香囊，注意避免香囊入口，禁止吞食。

5、过敏性体质者（有药物或食物、花粉过敏史）慎用。

6、佩戴香囊过程中若出现胸闷、心慌、全身不适者应立即停用。

同学们，你可以把这份“健康”天天佩戴在身上，也可以送给你的家人，欢迎你分享的作品。

本期策划：朱玮