中医认为人体感染疫毒发病，其内在因素是正气不足，即“邪之所凑，其气必虚”。中医药防控疫病具有独特的理论、丰富的实践经验、完备的适宜技术和简便的保健方法，倡导天人相应、扶正祛邪和三因（因人、因时、因地）制宜。

配方：

苍术50g、艾叶25g、青蒿20g、藿香25g。

用法：

将四味中药制成熏香点燃，在室内熏蒸。

注意事项：

配方：

藿香、荆芥、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷各10g。

功效：

芳香祛湿，防感避疫。

制作方法：

分别将中药捣成粗粉，等量混合装入香囊后封口。

市民可根据喜好佩戴。

用普通艾条灸足三里、气海、关元、大椎等穴位，温阳散寒、除湿健脾。

将点燃的艾条对准施灸部位，有温热感为宜，每处灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。

注意事项：

大血管处、孕妇腹部和腰骶部、皮肤感染、溃疡、瘢痕处，有出血倾向者不宜施灸。

空腹或餐后一小时左右不宜施灸。

一般情况下，施灸顺序自上而下，先头身，后四肢。

施灸时防止艾灰脱落烧伤皮肤或衣物。

注意观察皮肤情况，对糖尿病、肢体麻木及感觉迟钝的患者，尤应注意防止烧伤。

如局部出现小水泡，无需处理，自行吸收；水泡较大，可用无菌注射器抽吸泡液，用无菌纱布覆盖。

灸后注意保暖，饮食宜清淡。

配方：

艾叶、花椒、牛膝、石菖蒲、生姜等各10g。

功效：

养护阳气，散寒除湿，活血通络。

用法：

将以上中药等量放入盆中（布包），加入适量温水浸泡3-5分钟后，进行足浴。

注意事项：

本期就先介绍到这儿

大家不妨试试吧

希望大家都能拥有健康的身体

资料来源：深圳市卫生健康委员会、医院