很多人认为，肾脏损伤，往往是因为纵欲过度所致。但这个认知是片面的，中医向来就有”久坐伤肾”“熬夜伤肾”的说法，随着社会经济的发展，人们的生活方式也发生了改变，倘若经常熬夜、暴饮暴食、饮水量过少、憋尿等会损害肾脏。长期滥用药物、抽烟、喝酒也会引起肾损伤。

此外，《内经》里说，年过四十，肾气自半。也就是，40岁以上的人肾气已经消耗过半，不注意补肾的话，很容易出现早衰的症状。最常见的就是出现双下肢浮肿、胸闷、恶心、纳差、呕吐、困倦乏力、皮肤瘙痒、腰部不适等。

中医常讲，肾为先天之本，内藏先天元气元精，为人一生生命之根本，生长壮老已，皆是肾的主导。就是说，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。因此肾脏既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。

冬季，是养肾补虚的最佳时期。但是养肾也要讲究方法，单纯就肾虚来讲，也分肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚，不同的症型治疗方法完全不同，盲目补肾不仅效果不佳，还会损害身体。

鹿龟二仙丸

因此，中医专家根据现代人的体质以及生活习惯，研发出了“鹿龟二仙丸”，该丸剂由南宋洪遵《洪氏集验》和明·吴坤《医方考》化裁而来，经过多年临床实践，是确切有效的补肾经验方，具有壮阳、生精、益气、养血、安神、滋阴等多重功效。

药方组成

该方由怀牛膝、酒苁蓉、龟甲胶、鹿角胶、鹿茸片人参片、石菖蒲、盐巴戟天、山茱萸、茯苓等本草药材，炼制为丸。

配伍特点

现代人肾脏亏虚主要体现在脾肾阳虚以及肾精不足这两个方面。

脾肾阳虚：脾肾两脏阳气虚弱所致的病证。多见于年老、素体虚弱、喜食生冷人群。多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸软、腹中冷痛、面浮肢肿、小便频数以及夜尿频繁等等。

肾精不足：中医认为肾精是人生命的本源，人的五脏六腑都依赖于肾精的滋养，而随着年龄增大，或者经常熬夜、加班，劳累过度等等，都会导致肾精不足。主要表现在性功能减退、月经推迟、腰膝酸软、健忘、失眠等等。

因此，针对这两种证型，方中主药鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、巴戟天等都能温肾壮阳，补命门相火，命门旺则脾强健运；同时加入龟板胶填精补髓，滋阴养血；而人参则能补后天脾胃的中气，以增强化生气血之源；熟地黄、枸杞子等均可补肾水，肾水足以济火;佐以杜仲、牛膝补肝肾，强腰膝。山药、茯苓益脾胃，祛水湿。山茱萸、五味子补肾润肺，涩精敛汗。远志、石菖蒲交通心肾，安神益智。

诸药合用，不仅能够固肾填精、滋阴养血、温补脾肾，养心安神，还能提高人体免疫力和抗病力，防病强身，帮你安然过冬，为来年的健康打下基础。

冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，与其盲目使用补益脾肾之物，不如试试鹿龟二仙丸，从根源养肾护肾，培好身体之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。

注意：临床治病，务必要把控好整体观，人体是一个整体，病情可能互相交错复杂，故而选方用药务必兼顾各证。上述鹿龟二仙丸而基础方，为达最佳疗效，需根据患者自身症状以及体质，辅以中药汤剂治疗，方能有效发挥治病疗效。

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