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我闺蜜唐唐

爱旅游、爱摄影

喜欢美食、喜欢咖啡

穿得了洋装

也HOLD住旗袍

温婉女子一枚

把生活过成了一首诗

古月堂，清华园的古建庭院，建于清道光二年前后，清华大学的名胜之一，与工字厅一巷相隔。古月堂最有特色的部分是垂花门，至今完好无损。

古月堂最初用作清华园园主的书房，梁启超、朱自清等都曾在这里居住。

年清华开始招收女生后，古月堂改为清华第一座女生宿舍，因此而闻名。女生专用宿舍静斋于年落成后，全校女生和部分女教师迁入静斋。

古月堂目前用作清华大学管理机构办公场所。学生累了，可观赏风景。

金风送爽，酷暑渐消，立秋一过，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么，秋季调养身体何处较佳呢？中医认为金秋养肺最为适宜。

从季节养生角度看，肺不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。此外呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部，秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季重点养肺不无道理。

养肺八字诀为润燥、补肺、养阴、多酸。

润燥首选莲藕

莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生；

补肺首选杏仁

杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用；

养阴首选蜂蜜

蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错；蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美；

多酸首选葡萄

葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹；煮甜粥的时候放一些也不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。

丁香、艾叶、白芷、苏叶、薄荷、石菖蒲、藿香、金银花各10克，混合均匀装在布包里，18-20平米的房间一包即可，如果房间小可以减半。可以到附近中药房去配制，安全又环保。

《立秋日登乐游园》

白居易

独行独语曲江头，

回马迟迟上乐游。

萧瑟凉风与衰鬓，

谁教计会一时秋。

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