常紧张、心慌，是焦虑症吗？

我们平时所说的焦虑，很多时候指的都是一些焦虑的症状、感受，比如我明天要去参加一场考试，就会感到很紧张、心慌、焦虑到睡不着。一旦“引起焦虑的事情”过去了，我们的情绪会在一段时间内恢复到正常水平，也就是说考试过去了，我们慢慢就不为这个事情发愁了。

如果这个事情已经过去了很长时间，还总是处于焦虑的状态，甚至越来越严重、焦虑的范围越来越大，这可能就达到了病态的程度，要做相应的治疗。

焦虑症也分急性慢性，严格的分为急性焦虑和慢性焦虑两种。

急性的焦虑又叫做惊恐障碍，有的人会有类似于心脏病发作的表现，比如突然感觉胸痛、胸闷、甚至是濒死感，很医院的路上症状就会自行缓解，还医院以后做个心电图发现没有什么问题，稍作休息症状就明显缓解了。

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慢性焦虑的患者会表现为过度的、长久的、没有固定对象的焦虑和担心，这和患者本身的性格、成长环境、爱追求完美的特质可能都有关。生活中一些非常小的事情就会让他们非常担心非常焦虑。

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比如说即使银行帐户上的存款很充足，他们也会成天为家里的经济情况而担忧；或者成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到焦虑。

而如果发生一些真的比较大比较值得焦虑的事情，他们就可能表现为超出正常范围的、极度的焦虑。

除此以外，强迫症、特定的恐怖症等也都属于焦虑的范畴。

长期焦虑不仅“伤心”还伤身

很多焦虑症患者最开始没有、或者很少有情绪的症状，而是以身体上的症状为主。很多患者会腹泻、消化不良或者便秘；有一些急性焦虑发作的患者会心脏不舒服；还有的患者会觉得各种疼，可能这段时间是这个地方不舒服，过一段时间就变成另外一个地方，疼痛的性质也很难描述，患者往往说不清楚这种疼痛究竟是像针扎一样疼还是胀痛，这些都有可能是焦虑的问题。

人的身体就是一个巨大的情绪表达的器官，出现焦虑情绪的时候，我们的身体也会表达这种不良情绪，出现身体的症状。研究表明，很多慢性病都跟长期的焦虑情绪有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征甚至是癌症。

所以很多焦虑症的患者最开始去的不是心理科也不是精神科，而是各个内、外科，很多患者反复检查都没有查出一个具体问题，这时候就要小心是不是焦虑。很多这样的患者接受焦虑的正规治疗以后，身体上的不适都能得到不同程度的缓解。

焦虑症该咋治？

焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，还有其它的自我调控（如出去度假、做冥想）、体育锻炼（如游泳、爬山、做瑜伽）等。

如何正确对待失眠焦虑

很多疾病都是治好之后不轻易复发，但是失眠焦虑却不是这样的，因为在不同的年龄段，人们会面临不同的问题，还是会出现失眠焦虑症状，所以可以说失眠焦虑是人生当中比较常态的一件事。

因此陈李济养心宁神丸温馨提醒：

对待失眠焦虑，一方面不应该对此过于紧张，以免加重失眠症状，但另一方面，对于失眠焦虑也不宜置之不理，特别是对于出现失眠焦虑症状超过两个月的患者，甚至是伴随着各种器医院找医生诊治，找出导致失眠焦虑的根源以及对症施治。

真的失眠焦虑，要慎选安眠药物

失眠焦虑是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

顽固性的失眠焦虑，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。因此患者要慎选安眠类药物。

专家介绍，选择安眠药首要原则是对症，抓住病因对症治疗。其次是要选择副作用小、没有成瘾性的药物。

中医药讲究辨证施治，对症治疗。中药虽见效慢，需要一段时间的调整才能改善睡眠，但中药副作用小，基本没有西药所带来的毒副作用，可以使失眠患者减少甚至摆脱每天服用安眠药所带来的困扰。长期失眠的患者，不妨尝试一下中药方剂，如陈李济养心宁神丸。

与常规类促眠类药物不同的是，纯中药制剂-陈李济养心宁神丸，对症治疗失眠，在改善睡眠的同时，对人体心脾功能进行调理，既能调养脏腑，又能宁气安神，对于失眠标本兼治。

它以党参、丹参双参入药，养心益脾；酸枣仁、远志、茯苓、龙眼肉温补气血、宁心安神；莲子、石菖蒲清心醒脾、益脾和胃。值得







































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