这段时间，早晚都凉风嗖嗖的，我很自觉的就开启了穿长袖衬衫上班的日子，中午又很晒，在这种温差大的天气下，很多人都生病了，我和女儿都经历了一次感冒，不过我是风热感冒，她是积食后受寒引起的感冒发烧，所以她是风寒感冒。

一开始，我分不清风寒感冒和风热感冒的区别，后来又说风热感冒是风寒感冒的一个阶段，还是一知半解，后来经过查资料透彻理解后，终于分清楚类型，现在分享给大家，希望大家都可以在感冒来临时的第一时间做出处理。

一、风寒感冒

第一阶段：外寒阶段（手脚冰冷、喷嚏不断）

这个阶段很多人都把握不到，如果一开始在这个阶段就处理了，那就不会发生后面的事情了。这个阶段的处理原则就是让身体暖起来，将寒邪驱除出去。

1、泡点紫苏叶水喝喝，可能很快就没事了。对于有些孩子很抗拒那个味道的话，可以把紫苏叶水直接用来泡脚泡澡，让身体暖起来出点汗，也可以达到这个效果；

2、艾灸大椎穴或是在后背贴个暖宝宝；

3、这个阶段的咳嗽可以吃烤桔子或是中成药通宣理肺丸。

第二阶段：外寒里热阶段（寒往里走，正邪交战）

这个阶段寒邪已经入内，身体不管怎么弄都不出汗，开始发烧，感冒的其他症状也会开始出现，鼻塞、体温上升、清、黄鼻涕交替、痰黄、嗓子疼、咳嗽加剧等，这说明外寒已经深入体内，与身体里的正气进行交战。这就是所谓的寒包火阶段，既有高烧、口渴、咽痛的热症，也有怕冷、畏寒的外寒症状。

处理：四季感冒片（思路：一个解表散寒的药+一个清热解毒的药，比如感冒清热颗粒+双黄连口服液或银翘片）；这个阶段的咳嗽可以吃盐蒸橙子。

四季感冒片：桔梗、紫苏叶、陈皮、荆芥、大青叶、连翘、炙甘草、香附（炒）、防风。这个组方里，既有解表散寒的药，也有清热解毒的药，用于四季风寒感冒引起的发热头痛，鼻流清涕，咳嗽口干，咽喉疼痛，恶心厌食等。

第三阶段表里俱热阶段（咳嗽不止、头晕脑胀）

这个阶段就是外邪继续往内走，咳嗽会咳个不停，流黄脓鼻涕，吐黄浓痰，高烧，此时以清热滋阴为主。

处理：第二阶段一样的处理。服用频次一般是3小时一次，少量多次，直至退烧。这个阶段的咳嗽可以配合用鲜竹沥口服液。

第四阶段外寒阶段

这个阶段是身体退烧后又回到外寒的状态，整个身体摸上去都是冰凉的，感冒只剩下流点清鼻涕，咳嗽间断咳几声，外感从体内赶走回到体表。

处理：第一阶段一样的处理方法，可以用陈皮和紫苏煲水喝。咳嗽可以吃烤桔子。

第五阶段：补脾阶段（外寒反复，防复感）

很多人都忽略了这一步，以为感冒已经过去，就不用理了，在这最后阶段需要补脾胃，帮助孩子补足正气，将邪气一鼓作气完全去除，正气足就不会经常生病。

处理：去药店买点干的怀山药片煮水喝。有了孩子后，我在家里是常备怀山药粉的，我女儿特别喜欢喝山药糊做早餐，这次发烧了两天才退烧真的是来势汹汹从来没有过的。

这次发烧是女儿在中秋那天拼命吃东西积食后受寒，完美的经历了风寒感冒的上述五个阶段，差不多一周没有上幼儿园，后面我每天早上都将煮好的山药水装好拿去交代老师给她喝，很快就不咳了。

二、风热感冒

风热感冒比较简单且容易识别，一上来就是直接喉咙肿痛，我就赶紧来个板蓝根颗粒冲剂，这主要是因为秋天天气干燥，体内津液不足，这种感冒是没有受寒的外感阶段的，所以不会出现怕冷打喷嚏的症状，而是直接嗓子沙哑，扁桃体发炎，有时候喝水都喝不下去，痰黄咳嗽，鼻孔里呼出来的气都是燥热的。后面我没有及时吃药，结果越发的严重了，才赶紧去翻了药箱子，看到了抗病毒口服液。

抗病毒口服液：板蓝根、石膏、芦荟、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘。其中有滋阴生津的生地黄和芳香祛湿的石菖蒲、广藿香、郁金，剩下的板蓝根、生石膏、芦荟、知母就是清热解毒的药物。主治清热祛湿、凉血解毒，用于风热感冒和流感，喝了三天后，症状好了很多。

风热感冒的收尾阶段就是当感觉黄脓鼻涕黄痰都差不多清理完了，声音也恢复正常了，整个人都好的差不多了，需要滋阴扶正处理。可以喝点沙参、麦冬煲瘦肉汤。

三、风寒感冒和风热感冒的关系

风寒感冒和风热感冒原本是两条平行的线，不过在热症那一段有过交叉，后面还是各奔东西了。交集的时候两者的症状都是咽喉肿痛，痰黄咳嗽，发烧，浑身酸痛，处理方法也可以一样，都可以用抗病毒口服液和银翘片，不过风寒感冒需要加点疏散外寒的热药，比如喝点紫苏水。

看完这篇文章，你分得清风寒和风热感冒了吗？

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