生活中我们都有会会不自觉的犯困，打瞌睡，如果只是轻微的反馈，频率不高，考虑为累着了休息休息就好了，无需在意，可以通过调整自己的作息和饮食习惯来缓解这个情况。如果随时随地的出现，且不分场合发作频率较高，已经影响生活，或者有加重趋势，可能就是发作性睡病。

发作性睡病典型症状:呼吸不规则（70%）幻觉（60%）焦虑（70%）疲劳（65%）嗜睡（60%）睡眠呼吸暂停（65%）起病年龄一般在儿童期至成年人早期，但在青少年期以前一般不被觉查，以10～20岁为最多，男女发病率相同，少数患者有脑炎或颅脑损伤史，但与本病关系未得到证实。第一次出现症状多在青春期，白天发作性嗜睡，猝倒和睡眠瘫痪，以及入睡前幻觉是该病的四个主要症状。

1.发作性嗜睡：患者醒时一般处于经常而波动的警醒水平低落状态之下，午后更为明显，嗜睡程度增加时，即发生短促睡眠，大多数患者在发作前先感到睡意加重，仅少数患者自相对的清醒状态突然陷入睡眠，单调的环境，如在阅读和听课时，容易诱发，典型病例可发生于各种活动中，例如进食，发言，操作机器，驾驶车辆等，每次发作持续数秒钟至数小时，多数持续数十分钟，睡眠程度大多不深，容易唤醒，醒后一般感到暂时清醒，一天可发作数次。2.猝倒症：猝倒(cataplexy)是一种短暂的，完全可逆的运动抑制的发作，表现为突然发作的随意肌肌力丧失或降低，可出现于50%～70%的患者，常由于大笑，发怒，情绪激动，紧张，疲劳或饱食而诱发。典型发作为颌部松弛，头向前垂落，双臂倒向一侧和双膝张开，肌力完全丧失可导致创伤甚至骨折，但发作程度并非都是如此严重，也可仅仅表现为一种短暂的，局部或者全身的一种无力感，患者可主诉视物模糊(睑肌受累)，语言中断(杓肌受累)，呼吸不规则(腹肌或膈肌受累)，膝部轻微弯曲或持物突然坠落(上下肢肌肉受累)，可伴有不自主运动，如头及眼睑震颤，面部痉挛，也可伴随出现心悸，苍白等自主神经症状，这些不典型的发作常常被医生忽视，应特别注意。

症状常在情感恢复正常或身体被触及后消失，猝倒发作时伴有腱反射的抑制，但始终保持神志清醒，发作频率可隔数天或数月发作1次，也有每天发作4～5次者，一次发作可持续数秒至30min(Zancone，)。猝倒与其他症状的关系，50%同时期出现，25%在嗜睡发作出现后1～5年，15%发生于嗜睡发作出现10年之后，猝倒先于发作性睡眠之前出现的情况极为罕见。3.睡瘫症：约见于20%～30%的发作性睡病患者，亦可能单独出现，在睡醒后或入睡时，无论为午睡或夜间睡眠)偶然发生四肢弛缓性瘫痪，患者意识清楚，但不能出声或动作，往往伴有焦虑和幻觉，多在数秒钟至数分钟缓解，偶然长达数小时，他人碰及患者身体或对其讲话时常可中止发作，但缓解后如不行动可能复发。4.入睡时幻觉：可出现于30%左右的患者，常与睡瘫症同时出现，主要在倦睡期发生幻觉，以视，听幻觉为主，亦可能为触，痛觉等体觉性幻觉，内容大多鲜明，多为患者日常经历。

那它的危害有哪些呢？

1、发作性睡病俗称嗜睡症，是一种原因不明的慢性睡眠障碍。2、多于儿童或青年期起病，患者通常反应是6、7岁开始。3、主要有四个症状（称四联症），其中嗜睡是主要症状，后三个视病情不同选择性伴随（如）（1）嗜睡：不可抗拒的短期睡眠发作；（2）猝倒：其实猝倒只是表象，根本病症应称“情动脱力”，也就是情绪激动、恐惧、大笑、疲惫时会忽然失去力气，轻则身体软掉，重则倒地不起，也就是这里说的猝倒。（3）睡眠瘫痪：又称睡瘫，感觉类似“鬼压床”，明明脑子清醒了，但身体无法反应。（4）睡眠幻觉：可以理解为异常真实的梦境，是好梦就罢了，遇上恐怖的梦，那种深深的恐惧、醒来后仍心有余悸的真实感是普通人难以理解的。

4、进一步描述嗜睡症状：发作性睡病患者的嗜睡一般是有规律的，通常睡好后2-3小时困一次，困后如果小睡15分钟左右，又马上能恢复精神，2-3小时候复困；如困后不能马上补交，则会完全无法控制的睡着，即使此时在开车、吃饭、考试甚至过马路。

5、关于患者：这病的患病比例绝对是比大家想想中要多得多的，想想你上学的时候那个被称为“睡神”的家伙，说不定就是个轻度患者。但由于国内对这病宣传少的可怜，很多患者及其家属根本就不了解这是一种病，所以患者从小只被认为懒惰、贪睡、脑子笨成绩不好，而滋长自卑心理，影响一生。其实在接触中发现，发作性睡病患者大多非但不笨，相反，很多人都表示在患病前智商超常，即使在患病后，清醒时效率和学习力也普遍比普通人强。这也许也佐证了是上帝是公平的。

6、最后，以往的治疗经验来看，如果症状不是非常严重，基本上不用服药，只要选择宽松一些的环境（工作压力不太大，困了以后可以小睡），平常不要参与极限运动和过于需要体力的活动，这病对生活造成的恶劣影响是可控的；当然，认识的很多重度患者已经到了不吃药无法生活的程度，可能也是确实的。

我们应该怎么办？

治疗以济世促醒汤为基础，再根据自己的辨证论治思路和用药习惯进行加减，看似用药简单，平淡无奇，但里面却蕴含了中医六经辨证及脏腑辨证的理论内容，寒热并用，攻补兼施，清养结合，散敛共凑，中西医理论交叉，古代经验知识与现代药理分析结果有机结合，充分体现了现代中医人诊治疾病时所体现出的灵活、精妙、唯物、辨证、务实的诊治哲学。

看医生，寻求帮助。寻求工作单位或学校的帮助，让单位领导或老师知道得了发作性睡病，让他们帮助安排作息。发作性睡病会使患者感到伤心、沮丧或尴尬，而且，若别人不知道患者得了发作性睡病，会认为患者懒惰，工作学习上故意懈怠，这种情况，让别人理解患者得了发作性睡病，会比较好。

那么济世促醒汤可以治好发作性睡病吗？

济世促醒汤分型辨证：

健脾祛湿、健脾疏肝、行气活血、补中益气、清胆化痰、温补肾阳、调和营卫、和解少阳-济世促醒汤

济世促醒汤”以补肝肾之气为主导，平肝息风，健脾益气，以弥补心阴不足，尽管对发作性睡病可以从痰、湿、心、脾、升阳气等方面进行观察及相应的药物治疗，但发作性睡病的病因及发病机制尚未明确，单纯西药治疗副作用较多，疗效也不确定。中医药在调整睡眠和精神状态方面具有副作用小，能对患者体质进行整体调节的特点，辨证要点：对发作性睡病单证证候的分析主要从脏腑、气血辨证2个方面，涉及脏腑主要包括肝、胃、肾、脑等，而气血辨证则包括血瘀证：

在西医治疗上有一定的缺陷，在对症治疗方面的西药也多有较明显的不良反应。这就体现出了中医中药治疗的优势但发作性睡病中医病因病机复杂多样，笔者认为中医上本病病机总以阴阳失调为主，病理因素有湿、浊痰、瘀，病位在心、脾、肝胆及肾。济世促醒汤精选石菖蒲、甘草、茯苓、陈皮、白术、半夏，黄芪、党参、苍术、当归、蕾香、桂枝、柴胡、郁金、川芎，远志、厚朴、升麻，醋香附、佩兰等，其治疗发作性睡病的用药特点，以此为基础来治疗发作性睡病。

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