端

午

养

生

大年夜包饺子，过年尝年糕，元宵节滚汤圆，端午节吃粽子，中秋节赏月饼。不只是在吃货眼中，恐怕在大多数人的记忆里，传统节日早就被这些代表性食物所牵绊。

雄

黄

酒

当然端午节是个特殊的日子，五月初五，纪念屈原的日子，不能说快乐，只能说安康。古人又称五月为“恶月”或者“百毒月”，端午节以后，天气逐渐变得炎热，蚊蝇开始滋生，五毒渐出。因此除了吃粽子，划龙舟，在过去这一天人们要举行一系列驱邪避灾的风俗活动，其中最有名的段子恐怕是白娘子服用雄黄酒，现了原形吓死许仙。

雄黄，性温，味苦辛，有毒，具有解毒杀虫、燥湿祛痰、祛风定惊的、截疟之功效，既可以外敷又可以内服。外用治疗皮肤瘙痒、带状疱疹、恶疮、蛇虫咬伤等效果较好。雄黄少量饮用，可治惊痫、疮毒。民间认为雄黄酒可以驱妖避邪，形成端午节饮雄黄酒的风俗。雄黄中含有的硫化砷，是提炼剧毒品砒霜的主要原料，因此现在已经很少有人在端午节喝雄黄酒了。

艾

叶

端午时节正是艾叶繁盛的时候，俗话说，“清明插柳，端午插艾”。李时珍在《本草纲目》中也提到“五月五日鸡未鸣时，采艾似人形者揽而取之，收以灸病甚验。是日采艾为人，悬于户上，可禳毒气”，就是把艾草做成人形挂起来，叫悬挂艾人，以芳香辟秽。

艾叶性温，味苦、辛，具有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，除了做艾条，艾柱，艾糍粑，还可以把艾叶泡上酒，喝艾酒，或搓成长绳，以驱避蚊蝇。

菖

蒲

端午节又称浴兰节，长辈用菖蒲沾盆里的水，在后辈的双手、额头、脖颈轻轻拂拭一下，以示驱除晦气。或者用菖蒲叶煮水洗澡，以预防皮肤生疮、驱避蚊虫。菖蒲性微温，味辛，具有开窍、豁痰、理气、活血、散风、去湿的功效，是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草，与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”，常见的有石菖蒲、水菖蒲，它们共同的特点都是叶片细长，气味芳香凛冽。而以在山中溪流石上生长的石菖蒲，气味及形态最为正宗。外用时可用g干菖蒲煮水沐浴。

小

香

包

自制芳香辟秽小香包：

材料：干艾叶、苍术、白芷、薄荷、藿香、石菖蒲、金银花、佩兰各10g，装进药包即可。

提醒：若香气减而反潮，最好打开晒干，或换草药。

本期博主：郑艳华

医学硕士，副主任中医师，广东省中西医结合生殖分会会员。从医已十载，初以中医针灸从业，后师从马红霞教授，钻研中医妇科。

出诊时间：周二周六全天

出诊地点：番禺院区中医科

来源

中医科

编辑｜广医二院全媒体工作室

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