中国医师协会等单位联合发布的《年全国睡眠指数报告》显示：和年相比，各行业工作者的睡眠指数得分都明显上升，但超过三成人的睡眠仍得分不及格。其中睡眠不足、失眠、睡眠障碍等问题给不少人造成困扰。

从不同的职业人群来看，新媒体人员、自由职业者、销售人员、创业者、大学生、建筑工人平均工作日睡眠时长相同，都是8.3个小时，而纸媒从业者的睡眠时长最短，为7.5个小时。

不要只在“世界睡眠日”才







































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