重要提醒： 　　

功效：温补暖身；适合进食温补食物的时候容易温燥上火的人群。

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萝卜羊肉汤

材料：白萝卜1个、羊肉克、生姜数大片、陈皮1角。

做法：将白萝卜洗净，切厚块，羊肉洗净切块焯水，稍沥干水分，锅中放入数大块生姜爆炒，加入羊肉再炒一会，倒入料酒再爆炒，祛除腥味后与白萝卜、陈皮、生姜一同放入瓦煲内，加入1~ml的清水，大火滚沸后，改用中小火再煲1~1.5个小时，即可食用。

功效：温中补阳、顺气消食；适合平素怕冷、体虚的人群。

文章来源：健康报，健康时报，广州日报，生命时报等（侵权必删）

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声明：本文养生内容仅做参考，具体以个人体质为准，必要时请先咨询医生。

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