（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《中医基础理论》、《中医病因病机学》、《中医藏象学》

你好，我是中医人，文君然。

有人说，文老师，你的见地真是卓越，技术真是高明，文章写得确实不错。

对此，我想说，在中医的世界里，我永远都是仰望星辰的小学生。

和大医相比，我如沧海之一粟，微不足道。

我所做的，所说的，无一不是最简单，最粗鄙的道理。

比如说接下来，我要跟你讲的这个，就是很简单的道理。但尽管这样，依然让有些人摸不着就里。

这就是，记性不好。

我以前啊，认识一个老大姐。她是我们单位食堂的工作人员。有那么一段时间，她的记性就非常不好。

不好到什么程度呢？有一次，单位食堂做的是芸豆炖排骨。可是盛上来一吃，发现特别没味道。

最后才知道，老大姐掌勺的时候，忘记加盐了。

这对她来说简直不可思议。要知道，她就算把自己名字忘了，也不可能忘记做菜加盐啊。

后来，她找我，说自己真的不对劲儿，让我帮助调一调。

我一瞅，她脸上卸了妆以后显得比较白，脉象偏细弱，舌淡白。她说现在除了记性不好以外，白天的时候总不知不觉地发呆，不知道自己在合计什么，走神以后好半天才缓过来。另外就是，晚上睡觉不是很好，爱做梦，乱七八糟的梦，从小时候的事儿到杀人放火，什么梦都做。

我看着他，道：“你这得考虑心血不足，心窍失养。我给你补血开窍试试吧”。

我写了一个小配伍，方见——

柏子仁3克，石菖蒲5克，熟地5克，当归5克。柏子仁捣烂，其他药材切成小块，用滚烫的开水泡，闷盖20分钟以后再喝。

她问我，喝多久？

我说，按照一个月喝。如果没有效果，就算了，得用口服的汤药。

后来，这个老大姐回去尝试了。大概半个多月以后，她找我说，晚上睡觉的确有起色了。睡眠好了以后，白天的状态也有改善，不像从前那么精神恍惚的了。

再后来，她用没用，我就不知道了。因为此后不久，她就被调走了。

我觉得，这个小办法，我也可以说给我的读者。

其实，像上头这个老大姐的问题，就属于典型的心血亏虚、心神失养。脉细弱、舌淡白，浑身乏力，面白无华，这显然是血虚的症候。血不养心神，所以睡眠多梦、健忘、精神恍惚、发呆、走神。

这个时候，很简单啊，就是补心血、开心窍。我说的小配伍里头，柏子仁、熟地、当归，这是有名的“补心血三剑客”。其中柏子仁性味甘平，入心、肾、大肠经，能养心安神，补益心血，还可以润肠通便。熟地黄，为大补精血之品，中医里头经常用到。当归，乃血中之气药，补血行血，引血入心。石菖蒲虽然不能养血，但是可以开窍醒神，这对于改善健忘、精神恍惚是有益的。远志和石菖蒲搭配，就是有名的专治健忘的小配伍。我以前在视频节目当中都说过。

说起来，这个小配伍还是很简单的，味道也不是很难喝。

当然了，这个配伍，针对的是血虚失养。主要的辩证点，我前文都说了。如果说肾精不足，不能养神，或者说肝胆火旺，导致神魂不安，再不就是痰湿上蒙心窍，导致健忘嗜睡，这类人都不能用此配伍。所以说，非专业人士，还需要在专业中医师的辩证指导下来借鉴。这是为了用药安全而着想。

说起来，这人到中年啊，记性不好是常事儿。有些人属于正常的范畴，有些人就还属于健忘的范畴了，两者程度不一。所以说，如果你感觉自己最近记忆力特别差，要想一想，自己是否有其他的一些症候伴随出现。如果有，就得小心是不是病态了。比如说前文所说，患者伴随脸色无华、脉象细弱、浑身乏力等问题，就不能等闲视之。还有的人，记性不好，伴随骨质疏松、白发甚至脱发，腰膝酸软乏力，脉细数而舌质红，那就考虑是不是肾精不足，更要引起重视。总之，记性不好，永远都是冰山一角。它背后，往往隐藏着更大的问题。

全文完。