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红茶和绿茶都是世界上产量较大的茶类。

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但两种茶的制作工艺并不完全相同，绿茶的加工一般经过杀青、揉捻、干燥等，不需要发酵，所以属非发酵茶。

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红茶则需要经过揉捻、发酵和干燥制成，所以属于全发酵茶。

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我国许多人都喜欢喝茶，但同时我国患高血压病的人群又非常多，患了高血压病是否能喝茶？红茶还是绿茶哪个更适合血压高的人喝？下面来解答。

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高血压病是否能喝茶？

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茶号称世界上三大饮料之一，其中包含有多种成分，主要包括茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、茶黄素、皂苷等。

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里面的许多成分不仅具有抗氧化作用，还能对高血压、高血脂和高血糖有良好的预防控制作用。

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如茶叶中的氨基酸主要为茶氨酸、谷氨酸和精氨酸，而茶氨酸具有降压和增强免疫等功效。

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有研究发现茶多酚可清除高血压患者体内的氧自由基，改善血液循环，有助于降低患者血压。

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所以，高血压病是可以喝茶的。

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红茶和绿茶哪个更适合血压高的人喝？

茶叶中具有降压作用的成分主要为茶多酚和茶氨酸，但其含有的咖啡碱则会有升高血压的作用。

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有对红茶和绿茶里成分进行分子水平检测的研究发现，绿茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比红茶高，而咖啡碱的平均含量则相对较低，所以从这个角度分析的话，绿茶是更加适合血压高的人喝。

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高血压患者喝茶应注意什么？

1.避免喝浓茶

一方面浓茶中咖啡碱的含量更高，升高血压的作用更明显。

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另一方面许多人喝浓茶后会失眠，休息不好同样会导致血压波动。

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2.不要过度迷信降压茶

高血压病的治疗目前仍然以药物为主，而降压茶属于保健品，不少产品更会夸大宣传其降压效果，实际降压作用确很小。

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所以治疗高血压不能停用降压药，应以药物为主，喝茶为辅。

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3.不要用茶水送药

很多药物与茶中的鞣酸结合，会使药效下降。

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而高血压病需要服用降压药时，为避免影响降压效果，建议用温开水送服，不要用茶水送药。

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高血压患者朋友除了喝茶以外，需要特别注意规范治疗重要性，一定要在专科医生通常是心内科医生的指导下，必要时需要每日服用降压药物，不可自行停药，同时要监测血压水平。

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另外，健康的生活方式也是必不可少的，例如低盐低脂饮食，适当运动，良好的作息习惯，避免情绪激动等。

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