失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足，或入睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。本症患者因夜眠不足，造成白天精神萎靡，注意力不集中，胃纳不佳，一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头部昏胀沉重、烦躁易怒等症状。经常失眠，又容易引起心理失衡，加重了患者的心理负担。

中医学称失眠为“不寐”、“不得眠”等，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，本病与心、肝、脾、肾功能失调及阴血不足密切相关。神经衰弱者多见此症。

中医学将失眠分为四种类型，并针对不同病因加以辨证施治。

1．心脾不足：食少不寐，多梦易醒，面白无华，体倦神疲，心悸健忘，饮食乏味，舌淡，脉细或涩。治宜补益心脾，宁心安神。

2．心肾不交：心烦不寐，头晕耳鸣，心悸健忘，口干津少，腰酸梦遗，舌尖红，脉象细数。治宜滋阴清火，交通心肾。

3．心胆气虚：心慌不寐，寐易惊醒，胆怯惊恐，多梦，舌淡，脉弦细。治宜益气镇惊，安神定志。

4．胃失和降：可分为痰火与食滞两种类型。

①痰火：胸闷脘胀，目眩痰多，虚烦不眠，口苦胸闷，二便不畅，苔腻，脉滑数。治宜化痰和中。

②食滞：脘胀暖气，舌苔黄腻根厚，脉滑数。治宜消滞和中。

1.黄芪枣仁茶

★黄芪15克，酸枣仁15克，白术10克，茯神10克，龙眼肉10克，党参10克，木香1．5克，炙甘草6克，当归6克，远志3克，生姜3片，红枣5枚。

将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。

健脾养心，益气补血。用治心脾不足型失眠。

2.小麦生地茶

★小麦30克，生地20克，百合、生龙齿各15克，大枣3枚。

将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。

养阴清热，除烦安神。用治心肾不交型失眠。

3.麦冬莲子茶

★麦门冬20克，莲子肉15克，茯神10克。

将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。’

滋阴清热，宁心安神。用治心肾不交型失眠。

4.桑葚茶

★桑葚子15克。

将上药制为粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1—2剂。

滋补肾阴，清心降火。用治心肾不交型失眠。

5.灯心竹叶茶

★灯心草、鲜竹叶各60克。

将上2味共制粗末，放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

安神定志，镇惊清心。用治心胆气虚型失眠。

6.黄精玉竹茶

★黄精、玉竹各30克，决明子9克，川芎3克。

将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

益气镇惊，安神定志。用治心胆气虚型失眠。

7.柿叶山楂核茶

★柿叶、山楂核各30克。

将柿叶切碎，山楂核捣碎，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日l剂。

清热除烦，顺气化滞。用治食滞型失眠。

8.山楂大枣茶

★山楂30克，大枣7枚，白糖15克。

将山楂、大枣洗净，去核，一同放入沙锅内，水煎，加入白糖，代茶饮用。每日l剂。

养血安神，破瘀化滞。用治食滞型失眠。

1.花生叶茶

★花生叶适量。

洗净晒干揉碎成粗末。每次用１０克，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。

宁心安神，适用于心神不宁的失眠症。

9.灯芯竹叶茶

★灯芯草５克，鲜竹叶３０克。

制粗末，水煎代茶饮。

清心安神。治心火炽盛，心烦不寝。

10.安神茶

★龙齿９克，石菖蒲５克。

将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮。

镇惊安神。适用于失眠多梦，心悸怔仲，睡卧不宁，头昏目眩等症。

11.柏子仁茶

★柏子仁适量。

每次１０～１５克，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。

养心安神，润肠通便。适用于血虚不能养心所致失眠多梦、心悸。

12.脑清茶

★炒决明子２５０克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各３０克，麦冬、枸杞、桂圆肉各６０克，黑桑椹１２０克。

制粗末，每次用１５克，沸水冲泡代茶饮，一日二次．

清肝明目，荣脑益智。适用于心肝肾阴亏虚火旺所致的失眠、脑神经衰弱症。

13.柿树叶茶

★柿树叶１０克。

切碎，沸水冲泡代茶频饮。

宁心安神，防治失眠。

14.菖蒲茶

★?№★九节菖蒲１．５克，酸梅肉２枚，大枣肉２枚，赤砂糖适量。

先将菖蒲撕成丝状，共放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮用。

芳香开窍，宁心安神。适用于心气不足所致的失眠多梦，心悸不宁等症。

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