余年陈李济养心宁神丸集千年中医药治失眠成方精华，精选十二味道地药材，党参、党参、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、石菖蒲等，巧妙配伍，科学组方，既能调养脏腑，又能宁气安神，对于失眠标本兼治。今天小编就给大家来介绍一下陈李济养心宁神丸组方中的一味“佐药”——石菖蒲，具有醒神益智，化湿开胃的功效。

据《重庆堂随笔》记载，石菖蒲为“舒心气，畅心神，怡心情，益心志”之妙药。在古代中医文献中，石菖蒲主要是作为益智安神、聪耳明目、延年益寿药使用。如《千金要方》即称：“久服耳目聪明，益智不忘。”《名医别录》亦说：“石菖蒲“聪耳目，益心智。”《神农本草经》也说它有“久服轻身，不忘不迷惑，延年，益心智，高志不老。”

形态特征

多年生常绿草本植物，株高30～40厘米，全株具香气。硬质的根状茎横走，多分枝。叶剑状条形，两列状密生于短茎上，全缘，先端惭尖，有光泽，中脉不明显。4～5月开花，花茎叶状，扁三棱形，肉穗花序，花小而密生，花绿色，无观赏价值。浆果肉质，倒卵圆形。 　　

生长习性

喜阴湿环境，在郁密度较大的树下也能生长，但不耐阳光暴晒，否则叶片会变黄。不耐干旱。稍耐寒，在长江流域可露地生长。

园林用途

石菖蒲常绿而具光泽，性强健，能适应湿润，特别是较阴的条件，宜在较密的林下作地被植物。

性状

根茎扁圆柱形，常有分枝。表面棕褐色或灰棕色，粗糙，有环节，节间长0.2~0.8cm，具细纵纹，上方叶痕呈三角形，左右交互排列，有的有残存叶基；下面残留须根或圆点状根痕。质硬，断面纤维性，类白色或微红色，内皮层环明显，可见多数维管束小点及棕色小点。气芳香，味苦、微辛。

性味归经

辛，温。入心、肝、脾经。

功能主治

醒神益智，开窍豁痰，化湿和中。

食疗药膳

原料：石菖蒲30克，猪心1个。

做法：猪心切片洗净，加水适量，把材料放入炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

功效：镇静安神，醒脾益智

材料：百合30克、石菖蒲20克、海马3条、猪瘦肉克、生姜3片。

制法：各物洗净。海马用温水浸泡。一起放进瓦煲内，加入清水毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，下适量盐便可。此量可供3～4人用。

功效：

中医认为海马性温味甘，具有特别的补肾壮阳、活血理伤的功能。百合能养阴润肺、清心安神。石菖蒲能开窍豁痰、强神益智。因此，此汤有健脾肾、益心智的功效，对盛夏秋暑时体力、脑力、精力消耗过大及睡眠不好有辅助治疗的作用。