岭南春季流感中医预防方

（广州中医院专家共识）

防流感方1号

组成：黄芪30，白术15，防风10，苍术10，紫苏叶5。

适用人群：气虚湿困体质者。

方义：防流感重在扶正避邪，春季以风、寒、湿邪为主，取玉屏风散补益肺脾、固卫表、散风寒，加苍术健脾燥湿避秽，加紫苏叶加强疏风散寒兼行气和胃。

防流感方2号

组成：黄芪30，白术15，防风10，党参20，麦冬15。

适用人群：气阴不足体质者。

方义：取玉屏风散补益肺脾、固卫表、散风寒，加党参益气健脾，麦冬滋阴润肺，紫苏叶加强疏风散寒兼行气和胃。

使用方法

可以用以上中药饮片煲水、煲汤、煲粥，也可以用以上中药的免煎颗粒用开水冲泡服用。

防流感香囊（我院药房有售）

苍术10g、贯众10g、广藿香20g、佩兰20g、石菖蒲20g等打成粗粉，装袋，随身佩戴，或者放在办公桌、枕头边等鼻子可以闻到的地方。

防流感食疗方

①玉屏风瘦肉汤

配方：黄芪30克，白术15克，防风10克，猪瘦肉克，生姜3片，食盐适量。

制法：将药材洗净后稍浸泡；猪瘦肉洗净切块，锅中烧水，待水开后放入瘦肉焯烫，焯烫好的瘦肉捞出，洗去浮沫；将药材、猪瘦肉、姜片置砂锅内，加入清水适量，武火煮沸后改文火煲约2小时，加食盐适量调味即成。

②黄芪党参粥

配方：黄芪30克，党参20克，紫苏叶10克，生姜3片。

制法：将药材洗净后煲粥。