连续的高温桑拿天您经受住考验了吗？大热天为何有些老年人不觉得热？受不了空调房的低温！专家提示：夏天不觉热，急病找上门！

视频：

张阿姨一个人生活，有糖尿病史，但控制得很好。她有个习惯，就是不喜欢开空调，天气很热时只是开窗通风。这天，张阿姨在家做着家务就倒地晕过去了……幸好及时被人发现送医，才躲过一劫！事后张阿姨说她虽出汗很多，但却不觉得热，所以再热也不开空调。

高温天的老年人致命杀手：中暑

中暑是指在高温高湿环境下，身体产热、散热失去失衡，体温调节功能障碍或丧失，体内热量过度积蓄，或体内水分过度丧失，导致皮肤干燥无汗、电解质紊乱及中枢神经系统症状为特征的一组临床综合征。

中暑之祸害这种急病多发生在老年人身上，据统计65岁以上老人发病占80%，75岁以上老人占60%。此病一旦转为重症，其死亡率可达20%-80%！其中室内中暑患者竟占三成以上。

为何室内也会中暑？

◆环境因素高温、高湿、通风不良的室内环境，温度超过32度、湿度大于60%再加上密闭的工作环境易发生中暑。

◆个人因素过度运动、劳作，营养不良、年老体弱，罹患疾病像糖尿病、心血管病、甲亢、肺气肿等等，过度疲劳、睡眠不足、饮酒、饥饿等都易引起中暑。

老年人体内本来含水量就低，仅占体重50%，体温调节能力衰退，出汗、散热能力变弱，再加上对环境的变化比较迟钝，对于炎热身体却不感到热，身体缺水、甚至已经开始脱水，也不感到口渴，此时极易引发中暑。

认清中暑症状

◆先兆中暑病人往往在高温环境下一段时间后，出现头晕头痛、口渴多汗、全身乏力、注意力不集中、动作不协调等表现，体温正常或体温略高，及时将病人转移到阴凉通风处安静休息，适当补充水、盐，短时间内即可恢复。

◆轻症中暑体温上升38度以上，出现面色潮红或苍白、烦躁不安、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、心率加快等表现，立时处理仍能较快恢复。

◆重症中暑患者出现嗜睡昏迷、肌肉抽搐，甚至休克……此时身体状况非常危险，治疗上也有一定困难。

中暑的预防

定时补水不论活动量大小都要少量、多次补充水分，以白开水或淡盐温水为主。自然冷却的白开水适量加盐，约ml水里加2.5-3克的盐，缓慢饮用。适当多吃一些应季且含水量高的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜、西瓜等。

清淡饮食饮食宜清淡、营养、易消化，切忌生冷油腻，建议在粥食中加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁等健脾利湿的中药，亦可用炒大麦、甘草、乌梅等代茶饮。

室内活动：着轻薄宽松衣服，保持室内通风，适当使用空调电扇降温。

外出加强防晒防护特别是避开正午前后，户外活动择阴凉处进行。随身携带防暑降温药品，如藿香正气水、人丹、清凉油等。

自制清暑凉茶

材料：金银花、白菊花各10克，淡竹叶5克，白参10克，藿香4克

制作：用-毫升开水焖泡1小时，代茶饮，汗出多时，还可适当加些食盐（1克左右即可）。

禁忌：畏寒怕冷、四肢不温者人少用或不用。

自制消暑香囊

配方：石菖蒲、艾叶、白芷、佩兰、薄荷、藿香各10g、冰片少许。

制作：将配方磨碎，放入纱袋内，封口装进布袋内即可。

功效：随身携带，可有效提神、开窍、通络，还可防蚊虫叮咬。

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